COMO SUPERAR A FOBIA SOCIAL

Existem fobias, como a fobia social, que, mais do que outras, constituem verdadeiras desvantagens. No mínimo, para aqueles que sofrem com isso. Assim, surge a questão do tratamento da fobia social. O mesmo acontece com a ereutofobia ( medo de corar ) ou o medo de falar em público (glossofobia). Mesma frase e mesma punição para laxofobia ( medo de diarréia ) ou, em outro registro social, agorafobia ( medo de multidões ). A Terapia Online é fundamental nesse processo de cura.

Cada uma dessas fobias tem sua parcela de consequências psicossociais, cada uma mais dolorosa que a outra. Às vezes é terrível para as pessoas que são vítimas dele. A maioria deles não consegue imaginar qualquer atividade social, emocional ou profissional.

Terei um exemplo impressionante disso no dia da primeira consulta de Lionel. Ele me disse que sofre de fobia social. Quando este me chama para marcar uma consulta, ouço uma voz fina, muito distante, quase apagada. Assim que se apresentou, Lionel se desculpou. Ele faz isso com muita frequência durante nossas consultas. Como quando ele me liga para pedir detalhes sobre os exercícios que confio a ele. Presumivelmente, isso está confirmado. Lionel sofre de fobia social. Ele está procurando o tratamento mais adequado para a fobia social para o seu caso.

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Definição de fobia social

A fobia social, ou ansiedade social , é uma incapacidade de se relacionar com os outros, com todas as outras pessoas, em todas as áreas da vida. A pessoa afetada por esta fobia experimenta dor intensa em qualquer interação com outras pessoas. Por exemplo, dar um alô e comprar uma baguete na padaria é particularmente difícil e, em alguns casos, impossível.

Pessoas que são vítimas de fobia social e que estão desesperadas por um tratamento para a fobia social têm dificuldade em enfrentar o olhar de outras pessoas. Quase permanentemente, eles temem o julgamento dos outros. Estão sempre com medo de errar ou de expressar coisas inadequadas nos momentos mais inconvenientes. Essas pessoas sofrem de falta de auto-estima.

Isolados na maior parte do tempo, eles sentem uma sensação muito forte de insegurança. O único refúgio de paz que encontram geralmente é onde vivem. Isso tem o efeito de isolá-los ainda mais, de alimentar ainda mais sua fobia social e de tornar ais delicado o tratamento da fobia social que provavelmente lhes convém.

Freqüentemente atendidos por psiquiatras, são prescritos muitos medicamentos (ansiolíticos, hipnóticos, antidepressivos, neurolépticos) como tratamento para a fobia social.

A inutilidade das drogas para tratar a fobia social

Em todos os casos clínicos relacionados à fobia social com os quais tenho lidado ao longo dos anos, poucas pessoas me disseram que realmente se beneficiaram disso. Como costumo escrever neste blog, este tipo de medicamento apenas alivia os sintomas – e, novamente, estou longe de estar convencido – e de forma alguma resolve o problema da fobia social. Portanto, os medicamentos não são um tratamento para a fobia social.

Não é incomum que pessoas com fobia social cultivem uma auto-estima muito baixa. Eles também concebem uma forte vergonha e uma forte culpa por sua incapacidade de ter uma vida como as outras . Eles sofrem terrivelmente com sua fobia social e muitas vezes estão convencidos de que são responsáveis ​​pelo fracasso onde a maioria dos outros falha. Quanto ao que pensam ser uma vida normal, muitos admitem que não sabem o que é uma vida normal.

Primeiro, porque não veem muita gente, ou mesmo ninguém, ou porque, mais precisamente, é a ideia que têm de uma vida normal, ao contrário da fobia social.

Muitas vezes é a fantasia de uma vida onde eles poderiam se afirmar , assumir riscos e assumir as consequências. Em suma, não sofre de fobia social.