Dieta do limão – Emagreça em 7 dias

A Dieta do limão oferece excelentes resultados. Com ele você pode baixar um tamanho de suas roupas fácil em apenas uma semana.
Eu tenho que avisá-lo que a dieta de limão, sendo tão rápido, tem grande repercussão, por isso eu recomendo que você, retorne a sua alimentação habitual aos poucos.

Comece a fazer algum exercício que o ajude a manter o peso. De acordo com o POBR, você pode encontrar dicas e atividades esportivas para começar a se exercitar.

Antes de iniciar a dieta de verdade, devemos libertar o nosso corpo de toxinas que constantemente fazemos uso no nosso sistema digestivo.

Por que desintoxicar o corpo antes de iniciar a dieta de limão?

Porque morrer de fome coloca o corpo em um estado de privação que faz com que o organismo a produzir mais resíduos.

Então, vamos passar um dia inteiro comendo muitos alimentos naturais, que ajudam no processo de desintoxicação e beber bastante água para ajudar no processo de drenagem e eliminação de toxinas.

Para impulsionar o processo de limpeza vamos bebe alguns copos de limonada à temperatura ambiente durante todo o dia.

Ao longo do dia vamos tomar uma pouco da limonada até que toda a quantidade exigida seja atendia, ao lado de uma sopa de legumes.

Como é que você faça uma limonada na dieta do limão?

  • Pegue 1 limão e meio e esprema e reserve.
  • 300 ml de água filtrada
  • 2 colheres de chá de xarope de ácer (ou um pau de canela , se quiser, é para remover a acidez no limão)
  • Uma pitada de pimenta caiena.

Para fazer uma limonada, você tem que misturar as duas colheres de sopa de suco de limão espremido na hora , 300 ml de água filtrada e duas colheres de chá de xarope de bordo orgânico ou um pau de canela e uma pitada de pimenta caiena .

Durante o dia de desintoxicação tomar uma sopa de legumes.

Sopa de legumes caseira para desintoxicação

  • 1 cenoura picada
  • 1 talo de aipo picado
  • ½ cebola picada
  • 4 rabanetes
  • 1 punhado de ervilhas
  • ½ Funcho picado

Pique todos os legumes em pedaços pequenos. Adicione a cenoura, o salsão e a cebola em uma panela média com água fervente. Aos 5 minutos, adicione as ervilhas e rabanetes e erva-doce.

Abaixe o fogo e manter cerca de 10-15 minutos e sirva.

Depois de um dia de desintoxicação você vai se sentir mais leve, é claro, porque você tem que perder peso. Entre 500 gramas a 1 kg (dependendo do seu peso e forma do corpo ) .

Cardápio da dieta desintoxicação

  • Ao levantar : copo de limonada
  • Café da manhã (30 minutos depois de acordar ) Salada de frutas ( morangos, framboesas , amoras e cerejas ) Uma maçã, uma pêra, iogurte orgânico .
  • No meio da manhã: amêndoas e um copo de limonada, uma banana, um punhado de sementes de girassol e sementes de abóbora.
  • Almoço sopa de legumes e um copo de limonada
  • Lanche: um copo de limonada e uma porção de vegetais crus ( pepinos, rabanetes e aipo ) ou um punhado de nozes
  • Jantar de peixe grelhado com suco de limão e legumes no vapor uma hora antes de deitar com um copo de limonada morna ou quente.