Como escolher seu tênis de acordo com a superfície?

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Um tênis é, acima de tudo, como outros tipos de calçados, confortável de usar. No entanto, cada um de nós tem características específicas do pé, como tamanho (36, 44), formas dos dedos (egípcio ou grego), bem como problemas anteriores no pé e tornozelo. Em resumo, como você verá neste artigo, há muitas coisas a se considerar antes de comprar um par de tênis, acesse aqui Bola de tênis Delivery e encontre todos os acessários de que precisará.

A razão para escolher vários tipos de sapatos

Seu estilo de jogo muda dependendo da superfície da quadra, então por que não o calçado.O tênis se apresenta como um esporte em que a forma de jogar varia de acordo com a superfície, saibro, grama ou duro. Eles influenciam o desempenho e o risco de lesões. 

Observe o estilo de jogo de um profissional para verificar. Nos gramados de Wimbledon, a bola permanece baixa e rápida. Mas na quadra de saibro de Roland Garros, o jogo é um pouco mais lento e a bola pode quicar mais alto. Seu estilo de jogo deve se adaptar à superfície da quadra, e seu calçado passa a ser a primeira coisa a se pensar. Os tipos de cursos diferem muito no grau de absorção de choque e no grau de deslizamento. 

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A pesquisa agora mostra que o atrito tem um impacto maior no risco de trauma do que a absorção de choque. Um calçado de qualidade pode mudar o jogo. Somente com os tênis certos você pode jogar seu melhor tênis.

Superfícies diferentes requerem sapatos diferentes

Os tênis femininos com sola de argila de qualidade especial possuem sola em espinha de peixe especialmente projetada para controlar o início e o fim do percurso para obter um melhor desempenho. 

Uma vez que as quadras de saibro oferecem um jogo mais lento do que outras superfícies, o jogo básico é muito solicitado. Jogadores com muito poder podem dar um passo para trás e desferir socos enormes. 

Portanto, você precisa ter boa estabilidade e apoio lateral ao deslizar de um lado para o outro para o tiro. Quadras duras às vezes são vistas como um terreno neutro, a meio caminho entre o saibro e a grama em termos de quique e velocidade da bola fora da quadra. 

É adequado para vários ritmos de jogo variados, com jogadores rápidos e poderosos. Portanto, recomenda-se um calçado com boa absorção de choque. Os jogadores de saque e vôlei sempre se deram bem na grama graças à velocidade da bola. Recompensa quem tem um grande saque e consegue alcançar a rede rapidamente. Os sapatos devem, portanto, ter uma boa aderência.

Sapatos todo-o-terreno

Mas se você deseja comprar apenas um par de sapatos, é melhor escolher os sapatos All-court. Têm a vantagem de serem, como o nome indica, todo-o-terreno e podem ser encontrados a preços razoáveis. 

Verifique se eles têm uma boa aderência e melhor absorção de choque. Bons tênis também fornecem melhor estabilidade para os pés e evitam que eles se inclinem muito para dentro (pronação) ou para fora (supinação) para evitar lesões no tornozelo. 

Quanto mais atacadores, melhor será a fixação do tornozelo. Como regra geral, deve haver pelo menos cinco atacadores de cada lado. Com o laço duplo (com dois laços livres) você pode apertar ou afrouxar uma parte do calçado, sem afetar a outra parte.

Principais mitos sobre perda de peso

Principais mitos sobre perda de peso

Uma das resoluções tomadas na maioria das ocasiões é muitas vezes a promessa de iniciar uma nova dieta, segui-la e perder uma boa camada de gordura.

Se essa era sua meta para o verão de 2015 e não deu certo, você provavelmente se apaixonou por um desses mitos, se não dois ou três.

Essas pequenas idéias estão bem ancoradas no pensamento coletivo, mas muitas vezes não são representativas da verdade ou mesmo completamente falsas!

Deixe-me explicar o que quero dizer com isso, trazendo a você meus 10 principais mitos sobre perda de peso. (É um topo, mas não há uma ordem específica). Para perder peso o treino de costas pode ser um ótimo exercício para quem busca definição.

1) bananas engordam

Todos nós já vimos isso em alguns sites, mas a ideia de que bananas engordam é estúpida e completamente errada.

Nossa boa e velha banana é, na verdade, um lanche super saudável, rico em antioxidantes e fibras.

Eles também são embalados com vitaminas e fornecem uma dose saudável do supremo mineral potássio.

O mito da banana certamente decorre do fato de que ela é rica em açúcar natural e, portanto, pode levar ao ganho de peso se consumida em grandes quantidades e não queima calorias com exercícios.

Experimente um como lanche pré-treino ou coloque alguns pedaços no seu cereal e você encontrará uma boa fonte de energia.

Contanto que você não as coma às dezenas, as bananas não vão engordar.

2) pular o café da manhã faz você ganhar peso

Vamos primeiro esclarecer tudo isso um pouco. Não é o fato de pular o café da manhã que engorda, mas o fato de que com certeza sentirá mais fome ao meio-dia e, portanto, correrá o risco de comer demais.

No meu caso, pular o café da manhã ou ir rápido até o meio-dia muitas vezes me ajudou a perder peso.

Eu pratico o jejum intermitente e, ao pular uma refeição, meu corpo não tem escolha a não ser queimar gordura para se alimentar na primeira parte do dia.

Você apenas terá que se restringir um pouco às refeições que se seguem e evitar ser muito indulgente.

3) Gemas de ovo vão engordar

É verdade que as gemas são ricas em gordura, mas também são protegidas por proteínas.

Costumo ouvir essa história horrível em que as pessoas se proíbem de usar gema de ovo e só fazem omeletes com as claras.

Como em tudo, a moderação é a chave! Se for fazer uma omelete de 4 ovos, guarde pelo menos 2 gemas. Nem todas as dietas são más como você pode pensar.

4) você tem que fazer HIIT para perder peso

O Trabalho de Intervalo de Alta Intensidade (HIIT) tem se mostrado a melhor forma de Cardio para perda de peso. Apesar de todos os estudos e pesquisas, minha experiência pessoal tem me mostrado que este não é o melhor método para mim.

Em 2012, passei vários meses treinando em programas HIIT, seja na estrada ou na academia, para queimar a gordura teimosa que cobria meu abdômen. No entanto, não alcancei meu objetivo até retornar à corrida contínua de baixa intensidade, o que me deu resultados.

Somos todos diferentes e, para mim, aumentar a frequência cardíaca e manter o esforço enquanto corro ou dou uma caminhada vigorosa permite-me queimar mais gordura.

5) As dietas não funcionam – você vai recuperar todo o peso perdido

Quantas vezes você viu um amigo ou colega que perdeu muito peso de uma vez e é saudável e orgulhoso. Ele também está frequentemente muito ocupado gritando aos quatro ventos os benefícios de sua nova dieta e o fato de que vai à academia três vezes por semana.

Mas quantos deles acabam na forma exata que tinham antes de 6 a 12 meses?

Esta é uma prova de que a dieta sempre fará com que você recupere o peso original e pode até ficar mais gordo do que antes.

Apple iPhone 11 inova com melhor autonomia na bateria

Apple iPhone 11 inova com melhor autonomia na bateria

Desde o seu lançamento, o iPhone 11 teve um grande sucesso. Suas vendas explodiram durante os primeiros 3 meses do ano 2020. E, embora não integre grandes inovações em comparação com os modelos anteriores da Apple, é distinguido da mesma forma por algumas inovações.

Assim, caracteriza-se por seu desempenho, pela qualidade de sua câmera e, principalmente, pela autonomia de sua bateria, muito melhor do que a de outros celulares smartphones da marca.

No entanto, não é eterno e pode enfraquecer com o tempo. Felizmente, pode ser substituído.

Uma bateria de 3110 mAh oferecendo ótimo desempenho 

A autonomia do iPhone tem sido objeto de críticas há muito tempo. Deve-se dizer que era menos poderoso que o dos concorrentes da marca. Mas, por algum tempo, a Apple resolveu esse problema, fornecendo a seus smartphones uma bateria mais eficiente, que retém mais e carrega rapidamente (bem na maior parte).

O iPhone 11 é um bom exemplo. Para este modelo, a empresa americana apostou em uma bateria de 3110 mAh contra 2942 mAh no iPhone XR. E como o processador deste modelo também consome menos energia do que o da geração anterior, oferece aos seus usuários uma resistência muito boa.

O que fazer em caso de perda de autonomia após vários meses?

 

A Apple aumentou a capacidade da bateria de seus dispositivos, incluindo o iPhone 11. No entanto, isso não significa que durará para sempre. Após vários meses de uso intensivo ou regular e recarga frequente, ele pode perder resistência.

Isso não impede que você aproveite os recursos deste celular smartphone, mas pode ser irritante a longo prazo. Nesse caso específico, basta substituí-lo para recuperar maior autonomia. Esse reparo pode ser feito em cerca de trinta minutos, pois é fácil de substituir.

Comentários dos Internautas sobre o Iphone 11

“É um otimo iphone, apenas peca no quesito valor e carregador, a bateria melhorou muito, a camera dá para vê ate as imperfeiçoes que voce nao sabia nem que tinha (baixa tua autoestima em uns 50%), processador rapido, da para jogar liso qualquer jogo, otimo, otimo.”

“A câmera é um dos destaques do lançamento. Assim como o concorrente Galaxy S10E, o celular traz dois sensores de 12 megapixels na traseira, com lentes angular (f/1.8) e ultra wide (f/2.4), sendo a segunda capaz de capturar ângulos mais abertos (120º). Há, ainda, recursos nativos para incrementar a qualidade das imagens, como o Modo Noite, e melhorias no Modo Retrato, agora capaz de tirar fotos também dos “seus amigos de quatro patas”, de acordo com a fabricante, ao contrário do iPhone XR. “

Como gerenciar de forma eficiente o atendimento em sua clínica veterinária

Você deseja saber como gerenciar de forma eficiente o atendimento em sua clínica veterinária, a fim de conquistar clientes e garantir uma posição de sucesso diante da concorrência? Confira aqui neste artigo, as melhores dicas para melhorar o atendimento em seu negócio.

Administrar bem os negócios não é tarefa fácil – principalmente quando se trata de uma clínica veterinária. É preciso que todos os processos fluam bem, para que os resultados sejam produtivos – conforme o planejado.

Para isso, o administrador deve fazer uma boa gestão, com o objetivo de alcançar o reconhecimento merecido e captar clientes. Pensando nisso, mostraremos a você alguns passos essenciais para uma clínica veterinária de sucesso.

Dicas de gerenciamento para clínica veterinária

Prontuário eletrônico

Você sabe porque adotar um prontuário eletrônico em sua clínica veterinária?

Se deseja ficar diante da concorrência é preciso ficara atento as inovações e melhores estratégias para o seu negócio, como é o caso do prontuário eletrônico, o qual permite que realize um atendimento eficiente e rápido para seus clientes, uma vez que terá em mãos todos os dados necessários de forma prática.

Faz um tempo que os prontuários simples ficaram para trás, armazenados em arquivos de papel que levava tempo para pesquisar, perda de informações importantes, e desistência de atendimento por conta dos clientes.

O prontuário eletrônico se tornou um dos fatores mais importantes para que haja um gerenciamento eficaz numa clínica veterinária.

Adquira um software de gestão para clínica veterinária  

O software de gestão, mais conhecido como sistema para clínica veterinária, é uma ferramenta indispensável para o perfeito gerenciamento de sua clínica, uma vez que ele auxilia no controle de prontuário eletrônico, fluxo de caixa, estoque, relatório de análise financeira, controle de equipe de colaboradores, entre outros.

Com o software, o veterinário poderá acessar – quando quiser, qualquer informação relacionada ao gerenciamento de sua clínica e de procedimentos agendados/realizados para seus clientes.

Organize os dados sobre os clientes e seus pets

O controle efetivo das informações sobre os clientes e seus bichinhos de estimação é primordial para um bom andamento das consultas – bem como para a agilidade no atendimento aos pets. Para que isso aconteça, é preciso organizar melhor os dados – o que pode ser feito por meio do software para clínica veterinária, como mencionamos anteriormente.

Com plataforma intuitiva e dinâmica, o dono da clínica veterinária (empreendedor/gestor) poderá cadastrar animais, clientes, profissionais veterinários, procedimentos clínicos e medicamentos, além de emitir relatórios com todos os dados, de forma detalhada – assim como gerenciar melhor seus compromissos por meio da agenda profissional multiusuário.

Ao conhecer melhor pets e clientes, os processos serão mais precisos e eficazes. Daí a importância de se armazenar e organizar as informações para saber como atender os donos dos animais de estimação com excelência e qualidade nos serviços.

Além disso, ao prestar um atendimento de qualidade e realizar um gerenciamento eficaz de sua clínica, você conquista a confiança dos clientes, melhorando a marca de sua clínica veterinária, contribuindo para estabelecer uma posição de prestígio no mercado e aumentar os lucros de seu negócio.

o que é um Leads e por que é tão importante na estratégia de marketing digital?

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Todas as pessoas, usuários e / ou clientes em potencial que decidiram compartilhar voluntariamente alguns de seus dados com sua marca ou empresa são chamados de ” lead “. Isso geralmente é conseguido oferecendo uma recompensa em troca e é uma parte principal do chamado marketing de entrada . Em resumo, um lead pode ser entendido como a oportunidade de estabelecer um vínculo real com um usuário / pessoa que demonstrou interesse genuíno na marca até que eles tivessem uma conversão ou venda.

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Para que servem os leads?

Existem diferentes tipos de leads e, é claro, vários usos que podem ser usados ​​para obtê-los . Lembre-se de que um lead pode ser obtido em uma página de destino cujo principal objetivo é criar um banco de dados ou desenvolver uma campanha de remarketing quando um cliente em potencial abandona o processo de compra em algum momento do funil de vendas .

De qualquer forma, é importante enfatizar que o lead como uma instância de vendas pode mudar seu significado de acordo com o item ou estratégia em que está imerso. Por exemplo, se um formulário que solicita um nome e endereço de e-mail for incluído em uma página de destino, para que o sistema envie automaticamente e gratuitamente um e-book informativo sobre “técnicas de escrita de SEO , sempre que alguém preencher os campos, Será uma vantagem, mesmo que não haja dinheiro envolvido. O mesmo ocorre ao buscar o aumento de assinantes ou seguidores, ao distribuir ou tirar amostras de produtos etc.

Nesta página de destino, existe um formulário simples que propõe um desconto em troca de informações básicas de contato.

Tipos de leads

Os diferentes leads são identificados quando, uma vez obtidas, as estatísticas são lidas e interpretadas. Dados como de onde o usuário chegou até o momento da permanência e até a abertura dos emails servirão para discriminá-los em:

  • LIGAS FRIAS: Praticamente todos aqueles cuja ação foi a primeira com a marca. Com eles, é imperativo continuar a interação para que eles nos conheçam e avancem no processo.
  • LÍDERES QUALIFICADOS OU MQL: Eles são reconhecidos como parte do público-alvo, pois demonstraram interesse nos produtos / serviços e provavelmente estão comparando opções que atendem às suas necessidades. Eles geralmente realizam ações de marketing e remarketing para vencer a concorrência.
  • CHAVES QUENTES OU SQL: são aquelas que estão na etapa inferior do funil, ou seja, prestes a concluir a compra. Nesse caso, a venda é direta e as informações devem ser fornecidas imediatamente, de forma clara e concisa.

Por que é importante trabalhar na geração de leads?

Embora tenhamos mencionado que os leads servem para reunir estratégias de remarketing, reter clientes , promover a interação com os usuários, entender melhor o público-alvo e outros, o ponto comum de todas essas arestas é que os leads permitem alcançar de uma maneira que não é possível. invasivo para a parte do alvo que não apenas não nos conhece, mas que nem sequer pensou em comprar um produto / serviço como o que nossa marca oferece .

Em suma, um lead é usado para abordar sutilmente o cliente em potencial, apresentando-lhe uma necessidade ou desejo que ele ainda não havia realizado. Em outros casos, os leads andam de mãos dadas com o marketing de conteúdo, uma vez que ambos visam estimular o interesse dos usuários em cada instância do funil, para estimular o progresso deles, mas sem depender das técnicas de venda direta.

Como os leads são gerados?

Se lembrarmos que um lead é o fato de ter obtido um “contato” como uma possível parte interessada, a resposta é simples: os leads podem ser gerados quando procuramos por eles (por exemplo, com publicidade do Google Ads , um anúncio em em vias públicas ou na TV) ou quando chegam até nós depois de oferecer algo.

Como dissemos, os leads são associados ao marketing de conteúdo , portanto, o relacionamento que eles têm é recíproco:

O conteúdo de qualidade é produzido para obter leads e os leads são obtidos porque o conteúdo é de qualidade.

Cada marca tem sua maneira de trabalhar na geração de leads, uma vez que as estratégias, embora estudadas separadamente, funcionam de forma abrangente, articulando-se entre si, como se fosse um sistema de engrenagem. Isso significa que:

  • É necessário ter projetos profissionais
  • É necessário que o conteúdo seja relevante e original
  • É necessário que os métodos de divulgação sejam adequados (marketing por e-mail, redes sociais, publicidade etc.)
  • É necessário ter uma equipe eficiente de atendimento ao clientecomposta por pessoas e / ou bots

Com essas três pernas, outras questões podem ser definidas:

  1. Que objetivo será alcançado com essa série de ações específicas ?:Receba e-mails, números de telefone, realize pesquisas, assinaturas etc.
  2. Com que conteúdo será atraída a atenção do visitante? Artigos textuais, vídeos no YouTube, imagens com um link na descrição nas redes sociais etc.
  3. Em que plataforma ou suporte será trabalhado? Página inicial, formulários, caixas de inscrição, etc.

CONCLUSÃO

Hoje, os leads fazem parte do apêndice do marketing digital, porque não basta mais esperar o usuário nos encontrar, é imperativo sair e procurá-lo .

É claro que é compreensível e lógico que, com o tempo, as estratégias ao seu redor mudem, mas sempre será necessário manter um relacionamento personalizado com os clientes. A geração de leads é um excelente primeiro passo para quebrar o gelo sem causar a fuga de clientes em potencial por insistência e fornece a margem necessária para corrigir todos os tipos de erros.

 

Como aumentar ou melhorar o volume do nosso telefone celular Android

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Sem dúvida, a qualidade do som do nosso telefone Android deve ser excelente , pois muitos de nós usamos nosso dispositivo para ouvir música, e não apenas que eu saiba que, como eu, muitos de vocês o usam como estéreo, com apenas conecte o cabo de áudio teremos nosso celular nas melhores festas.

Confira agora: Como masterizar uma musica

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Como aumentar ou melhorar o volume do nosso telefone Android?

É por isso que quero deixar algumas dicas básicas para melhorar a potência de saída de áudio do seu dispositivo Android sem gastar uma fortuna.

Verifique as configurações e melhore o seu som

Você pode otimizar sua experiência de áudio Android através das configurações . No entanto, nem todos os telefones Android têm esse recurso, portanto, ele não funciona para todos.

Para a maioria dos dispositivos Samsung, você deve conectar o dispositivo de áudio que deseja usar (se estiver usando um) e faça o seguinte:

  • Vá para   Configuraçõese toque em  Sons e vibração.
  • A partir daí, atingiu a qualidadedo  som e os efeitos  . Você deve ter várias opções para aprimorar sua experiência de áudio.

Baixe um novo aplicativo de música

Por exemplo, hoje existem aplicativos como Poweramp ou PlayerPro como nossos principais aplicativos de música para Android . Ambos são fornecidos com ajustes de áudio, predefinições, aumento de graves e muito mais. Apenas verifique se suas pastas de músicas estão marcadas nas configurações do aplicativo.

Aumentar o volume do som celular

O aplicativo Volume Booster pode aumentar o som geral do seu dispositivo entre 15 a 30%. Sem dúvida, o aumento de volume é percebido ao usar o aplicativo, e permite ajustar os diferentes níveis do sistema e os sons das notificações. Baixe este aplicativo no Google Play

Aumente o volume do seu telefone celular com um aplicativo equalizador

Os controles de áudio padrão na maioria dos telefones não são exatamente abrangentes. Alguns incluem um equalizador básico , mas geralmente funciona apenas no aplicativo de música padrão e não fornece controle sobre o áudio que não é reproduzido pelo music player.

Os equalizadores são geralmente a melhor opção para melhorar a qualidade do som  . Eles fortalecem seu telefone e você pode usar os controles deslizantes de frequência para controlar qualquer distorção que possa parecer um efeito colateral. O chamado equalizador é simplesmente tão bom e simples de usar quanto você encontrará.

Com o Equalizer, você pode escolher entre 11 perfis de som predefinidos. Se você atualizar para a versão paga, também poderá criar a sua. Pressione o botão  Power  no canto superior direito para ativar o  amplificador de som  . Você também pode usar o  Bass Boost aqui – é ótimo se você tiver fones de ouvido de qualidade, embora possa revelar as limitações dos alto-falantes do seu telefone.

Mude a qualidade da transmissão, algo simples que melhora muito o volume do seu smartphone

É sempre aconselhável usar o Wi-Fi para streaming de música , mas se isso não for possível, você poderá alterar a qualidade do streaming para se adequar ao seu plano de dados. Para fazer isso, vá para as configurações do aplicativo que você usa como um music player. Se você aumentar o número de bits, ele consumirá mais dados.

Teste no modo raiz e melhore o som sem limites

Um dos melhores aplicativos de áudio é o Viper4Android , um aplicativo que vem com muitas ROMS personalizadas e também é gratuito. Mas para isso, você precisa que o telefone Android esteja enraizado e não funciona com todos os aplicativos de áudio, mas torna a música mais alta e permite canais de reverberação e psicoacústicos Hass.

Todas essas aplicações estão disponíveis para os telefones celulares mais recentes da Samsung, como o J2 Case, o A70 e muito mais.

 

Como cuidar de um bebê prematuro em casa?

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O parto prematuro pode ocorrer por várias razões, mas a verdade é que ele é mais comum do que se imagina . Esta série de cuidados especiais em casa ajudará a manter a saúde do seu filho em um estado ideal e você poderá finalmente aproveitar o tempo desejado e merecido juntos.

Confira tambem – Colic Calm – Tire as cólicas do seu bebê com esse incrível remédio.

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Um ambiente higiênico

É muito importante lavar as mãos antes de tocar no bebê , além de manter tudo limpo ao seu redor, especialmente a sala. A fralda deve ser trocada a cada 4 horas aproximadamente, mesmo que não esteja manchada.

A importância da temperatura ambiente

Bebês prematuros pesam menos e têm menos gordura, por isso precisam de mais ajuda para se aquecer . É importante manter a casa a uma temperatura entre 22 e 25 graus, um pouco mais quente que o normal.

Visitas limitadas e com cautela

É necessário dosar as visitas , evitar que elas toquem muito no bebê ou que estejam assediando. Os bebês prematuros são muito delicados e a disseminação de qualquer condição pode ser prejudicial. Portanto, precisamos garantir que as pessoas que a visitam sejam completamente saudáveis ​​e que não tenham tido um resfriado ou outra doença contagiosa recentemente. Em caso de dúvida, é melhor evitar . Haverá tempo em que a criança é mais forte.

Caminhadas 

O pediatra ou o neonatologista do bebê determinará quando é bom começar a andar fora de casa. Encontre lugares tranquilos e bem ventilados para que o bebê possa respirar ar fresco e você possa aproveitar o momento; certamente é impressionante para vocês dois respirar a fumaça ou há muitas pessoas na rua.

Alimentando o bebê prematuro

Os bebês prematuros ainda têm músculos de sucção fracos, por isso vai demorar um pouco mais para que eles tenham uma dieta normal.

Assim, seja amamentando ou mamadeira, as mamadas devem ser menores e mais frequentes do que as de um bebê convencional.

Doenças e vacinações

A vacinação infantil é muito importante para se manter bem controlado, independentemente da idade gestacional em que o bebê nasceu. Verifique com o seu pediatra o cronograma de vacinação e mantenha os horários que marcam sua saúde são os mais importantes!

Tempos de descanso

Em um bebê prematuro, o sono é essencial , pois seu sistema nervoso é muito vulnerável a estressores. Um ambiente descontraído que facilita a adormecer ajudará você e, pouco a pouco, você verá como está adquirindo padrões mais regulares de despertar do sono.

E em caso de dúvida…

Consulte o seu pediatra ou médico assistente. É essencial que você viva os primeiros meses com serenidade, e as informações o ajudarão a fazê-lo. Lembre-se de que todos os pais, sejam eles iniciantes ou não, têm dúvidas e medos nos primeiros meses, isso faz parte de um processo lógico, pois você deseja o melhor para o seu filho.

Como limpar a porta do forno de vidro sem arranhar

Depois de cozinhar uma grande refeição, especialmente depois de fazê-lo várias vezes por semana e durante meses, graxa salpicada e pedaços não identificáveis ​​de comida grudada inevitavelmente acabam turvando o vidro da janela do forno.

Não há danos em permitir que a bagunça se acumule ali por um tempo, mas mais cedo ou mais tarde você precisará limpar o vidro do forno não apenas por uma questão de aparência, mas também para manter o desempenho e a durabilidade do seu aparelho. É importante saber como limpar uma porta do forno de vidro sem arranhar.

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É muito fácil limpar o vidro do forno, principalmente se tiver passado muito tempo desde a última vez que você fez um esforço. De fato, deixar o vidro impecável pode ser a parte mais difícil de limpar qualquer forno. Pode ser ainda mais difícil do que limpar o interior do forno, especialmente se você tiver a sorte de possuir um modelo com um modo de auto-limpeza que, infelizmente, pouco faz para limpar o vidro.

Mesmo a limpeza das prateleiras do forno pode ser muito menos trabalhosa, pois existem métodos para realizar o trabalho que exigem relativamente pouco esforço. Em comparação com essas outras tarefas, a limpeza do vidro do forno exige muito trabalho, mas é um trabalho descomplicado e você provavelmente já possui tudo o que precisa para o trabalho.

O vidro da porta do forno tende a ficar salpicado de graxa e óleo dos alimentos que cozinhamos. A limpeza pelas portas de vidro autônomo pode eliminar alguns acúmulos, mas para remover todos os filmes gordurosos, a porta do forno deve ser limpa manualmente. Como as portas do forno são feitas de vidro, elas requerem métodos diferentes de limpeza que o próprio forno.

Existem muitos produtos de limpeza diferentes no mercado que consideramos muito úteis para remover o pó da frente da porta de vidro do forno sem arranhar. Evite usar produtos de limpeza ásperos ou arranhões nas portas de vidro, pois isso pode causar arranhões no vidro. Esses arranhões são frequentemente confundidos com um filme; no entanto, eles não podem ser removidos com os produtos de limpeza comuns. Abaixo está o método de resultado fácil e seguro que pode ser usado para limpar o vidro sem arranhar;

Bicarbonato de sódio e pasta de vinagre

Prepare o Forno

Antes de tudo, desligue o forno e aguarde até esfriar completamente. Em seguida, abra a porta do forno para que fique completamente reta. Depois disso, cubra as aberturas na parte superior da porta do forno com panos ou plástico. Esses respiradouros passam ar da porta do forno à medida que o forno aquece. Se o produto de limpeza ou a água entrar dentro das aberturas de ventilação, o líquido poderá ficar preso entre as duas vidraças que compõem a porta. Se isso acontecer, o líquido pode embaçar o vidro permanentemente.

Gere uma mistura de corte de graxa

Para fazer a mistura de corte de graxa, misture uma xícara (310 g) de bicarbonato de sódio com 1/2 xícara (0,118 L) de água morna em uma tigela, e você também pode levar a quantidade necessária. Misture a mistura até criar uma pasta grossa. Adicione mais bicarbonato de sódio ou água para garantir que a pasta seja grossa o suficiente para não escorrer.

Limpe o vidro antes de aplicar a pasta

Disponha um pano macio e molhe em água quente e torça-o. Bush o vidro suavemente para remover sujeira e fragmentos superficiais.

Use a Colar

Pegue em um cacho uma pasta entre o polegar e o indicador e banquete-o sobre o copo. Distribua a pasta de bicarbonato de sódio de forma consistente. Certifique-se de que não cai. Bush a pasta na porta do forno com os dedos em um movimento circular. Mova-se pela porta usando um padrão de ação uniforme e subjacente. Coloque aglomerados maiores de pasta de bicarbonato de sódio em porções sujas do copo e cubra levemente com um pano úmido e macio. Deixe agir na porta por cerca de 30 a 40 minutos.

Lave a pasta cuidadosamente usando um pano úmido e macio

Às vezes, precisamos voltar a molhar o pano para remover o bicarbonato de sódio rapidamente.

Secar o forno

Após os métodos acima, agora é a vez de avançar na próxima etapa, seque o copo do forno usando um pano limpo e seco.

Spray de vinagre branco

Pulverize na porta de vidro do forno com vinagre branco purificado para limpar sem arranhar e brilhar.

Pulverize o copo 3 a 4 vezes

É necessário pulverizar 3 a 4 vezes com vinagre e deixar e deixar o vinagre descansar por 15 minutos.

Limpe o vinagre

No último, limpe o vinagre com uma esponja úmida e macia da porta do forno de vidro para limpar a porta sem arranhar.

Embora acima seja a maneira incrível de limpar a porta do forno de vidro sem arranhar, após a limpeza, você pode ver a diferença de antes e depois da limpeza. Um método de limpeza super simples para dar um ponto de partida para alguma limpeza doméstica.

Prevenção contra sujeira na porta do forno

  • Não limpe a porta do forno com água quente, pois isso tende a encolher, permitindo que resíduos de gorduras passem.
  • Não use produtos químicos na porta do forno, pois são perigosos. Ao evitar produtos químicos, a vedação da porta do forno durará mais tempo.

Portanto, mantenha sempre os itens da sua cozinha organizados e limpos para se manter saudável e saborear os melhores alimentos.

Estilo de jogo – Escolha o Tênis de Basquete Ideal

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Todo jogador de basquete quer o par certo de sapatos para suas aventuras em quadra. A questão é: isso permite que você faça o que faz da melhor maneira possível? Escolher o par perfeito para o seu estilo de jogo é mais fácil dizer do que fazer.

Para muitos de nós, metade da diversão em comprar os tênis de basquete certos é conseguir um par moderno que seja ótimo. Mas com tantos tênis de basquete prontos, quais atributos você deve procurar?

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Estilo de jogo: Power Player / Jogador versátil

Atributos a serem procurados 

  • Ajuste perfeito / travamento
  • Apoio, suporte
  • Tração e almofada

Quando você pensa em um jogador poderoso, pense em Lebron James. Um jogador versátil pode fazer praticamente tudo em quadra: cortar, facilitar / distribuir, voar e marcar. Com seu peso (250 lbs) e altura (6’8 ”), é fácil ver por que o tênis de basquete certo é obrigatório.

O ajuste e o bloqueio estão no topo da lista do que procurar, seguidos pelo suporte do sapato, além de amortecimento e tração. Em termos simples, se você é um jogador versátil, precisa de um sapato de estilo geral . Por exemplo, o Lebron Soldier 10 é perfeito para jogadores versáteis que dependem de velocidade e potência. O sapato deve lidar praticamente com tudo no chão.

Confira também: Air Jordan 4 – Perfeito para Você

Estilo de jogo: Artilheiro / Slasher / High Flyer

Atributos a serem procurados

  • Tração
  • Ajuste / bloqueio
  • Suporte e Almofada

Este tipo de jogador faz movimentos diferentes no chão. Tração e ajuste / bloqueio são os aspectos mais importantes a serem procurados. O tênis de basquete certo permitirá que você mude de direção rapidamente, inicie e pare com facilidade e garanta um bom bloqueio.

Para um slasher, o que mais importa é o apoio lateral e do arco, enquanto você atravessa os oponentes. Considerando que você está constantemente em movimento, você precisa de um sapato que mantenha o calcanhar no lugar e o pé no pé.

Almofada é um acéfalo para flyers altos. Você não quer sapatos que possam causar instabilidade ao andar alto do chão. Um pouco mais baixo e responsivo garante uma quantidade uniforme de proteção contra impactos. O Under Armour Clutchfit Drive 3 Low para homens com espuma Micro G de corpo inteiro é uma ótima opção.

Estilo de jogo: Distribuidor / Facilitador 

Atributos a serem procurados

  • Ajuste / Bloqueio
  • Conforto e Tração

Os distribuidores estão espalhados pelo chão, e não é fácil. Se parece e parece fácil, você tem o par certo de sapatos. Correr no chão sem parar exige um bom ajuste e travamento para garantir que você se concentre na única coisa que precisa fazer: distribuir a bola.

Conforto e almofada também são fundamentais. Distribuidores e facilitadores raramente correm em linha reta. Corridas constantes, picaretas e rolos significam que você precisa de um tênis de basquete com grande tração.

Estilo de jogo: Post Player

Atributos a serem procurados

  • Ajuste / Bloqueio
  • Suporte e Almofada

Poste os jogadores em bloqueios, bata nas pranchas e desista dos adversários. Isso é muito para lidar. Conseguir o sapato certo com um ajuste e travamento perfeitos é um item indispensável para uma posição firme. A última coisa que você quer é que seu tênis de basquete saia durante o jogo.

Você fará movimentos rápidos e poderosos em um espaço confinado, portanto, o suporte é fundamental. Calcanhar, apoio lateral e torcional também são cruciais para garantir que você não estenda demais o arco, o que poderia causar desconforto.

A almofada também é crucial, com duas opções disponíveis: almofada para calcanhar e antepé ou suporte apenas para calcanhar. A escolha realmente depende das suas necessidades.

 

Como funciona a terapia on-line e para quais casos é positiva?

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Como funciona a terapia on-line? Um dos problemas enfrentados por quem deseja encontrar um psicólogo para atender seu caso é a falta de tempo. Felizmente, à medida que a tecnologia avançou, o desenvolvimento de ferramentas on-line tornou possível o surgimento de um novo tipo de psicoterapia, mais adaptado às agendas das pessoas: a terapia on-line.

Se você continuar lendo, aprenderá como a psicoterapia on-line funciona, quais são suas vantagens e em quais casos é especialmente útil para os pacientes.

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Terapia on-line: o que é e como funciona

Em suma, a terapia on-line é fundamentalmente a versão remota da psicoterapia usual, usando as vantagens e os recursos da Internet.

Assim, a psicoterapia online é uma forma de intervenção psicológica que se adapta ao potencial das novas ferramentas desenvolvidas no mundo digital e aproveita sua capacidade de flexibilizar o tipo de serviço oferecido.

Na grande maioria dos casos, psicólogos e clínicas de psicologia que realizam sessões de avaliação e tratamento para pacientes via Internet não exigem que estes possuam amplas habilidades em informática; pelo contrário, eles propõem essas sessões para que sejam muito fáceis de usar. Do ponto de vista de quem deseja encontrar ajuda psicológica na terapia on-line, é necessário apenas um nível básico de usuário no uso de dispositivos conectados à rede virtual.

A psicoterapia on-line geralmente se baseia na videochamada, a experiência é muito semelhante à das sessões presenciais e sua eficácia é a mesma.

E dizemos “dispositivos” em geral, porque a terapia on-line não se limita apenas aos computadores do tipo PC, mas pode ser desenvolvida usando dispositivos menores, desde que eles tenham acesso à Web. Obviamente, para aproveitar ao máximo esse tipo de serviço, geralmente é recomendável que, no momento de iniciar a interação com o profissional de saúde mental, você fique em um local calmo e remoto e tenha uma tela que Permita ao terapeuta uma boa visão.

Além dessas diferenças técnicas com a terapia presencial, a terapia on-line não difere muito das sessões de psicoterapia ao longo da vida. O principal componente distintivo entre ir a psicólogos on-line e comparecer ao consultório ou consulta para comparecer à consulta com o psicólogo é o meio pelo qual a comunicação ocorre. Todas as diferenças entre uma modalidade e a outra decorrem disso.

Como a psicoterapia on-line geralmente se baseia em videochamadas, a experiência é muito semelhante à das sessões presenciais e sua eficácia é a mesma.

Abaixo, veremos vários dos pontos fortes e vantagens da terapia on-line e o tipo de pacientes que mais podem se beneficiar com este serviço.

Economize tempo

Com a psicoterapia on-line, não é necessário viajar de casa ou se preparar para sair; Você só precisa ligar o computador ou dispositivo similar e, em alguns cliques, a sessão começa no horário acordado.

Dessa forma, aqueles que têm um cronograma muito apertado, porque precisam cumprir um grande número de responsabilidades em casa ou no trabalho, encontram na terapia on-line um recurso para dedicar tempo ao seu bem-estar psicológico de maneira mais eficiente.

Preservar ainda mais o anonimato e a discrição

Embora a ideia de que ir à terapia seja uma fonte de vergonha tenha desaparecido nas últimas décadas, pois se supõe que todos possam precisar desses serviços em algum momento de suas vidas, não é incomum que alguns pacientes tenham objeções quando se trata de se expor indo ao psicólogo.

É um medo irracional que, embora exista apenas por causa da estigmatização tradicional dos pacientes em terapia, pode afetar muitas pessoas. E isso significa que, embora seja realmente necessária assistência psicológica, são encontradas desculpas para não ir.

Felizmente, a terapia online ajuda a combater esses medos limitantes. Os sistemas de criptografia usados ​​pela maioria das plataformas digitais que suportam a terapia online tornam todo o conteúdo da troca de informações entre pacientes e psicólogos online anônimo e privado.

Além disso, o fato de não precisar ir a uma clínica ou escritório de psicologia aumenta a discrição.

Dessa forma, as pessoas com tendência a se preocupar com o que dirão ou que sentem que seu ambiente imediato está procurando alguma desculpa para criticar seu estilo de vida, encontram na terapia on-line um aliado poderoso que, paradoxalmente, também pode ajudá-las a deixar de ser. sujeito a esses tipos de medos e fontes de ansiedade.

Não se limite à geografia

Graças à terapia on-line, não morar na mesma cidade que o profissional de psicoterapia não é um grande impedimento.

Isso é especialmente útil para aqueles que vivem em áreas relativamente isoladas ou onde não há uma grande oferta em termos de psicólogos e permite escolher o psicoterapeuta que se encaixa no que você procura, sem se preocupar com o fator geográfico.

Fique em um lugar seguro

Obviamente, tecnicamente quase todo centro de psicologia é seguro; Mas o fato de poder receber assistência psicológica em quase qualquer lugar, graças à terapia on-line, permite que muitos pacientes se sintam mais seguros e confortáveis ​​ao se abrir para essa experiência em um espaço que lhes é familiar.

Essa característica é algo que as pessoas que fazem terapia apreciam especialmente sentir uma certa insegurança e incerteza sobre o que acontecerá, de modo que essa é uma vantagem que se reflete principalmente nas primeiras sessões.